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궁금했던거175

비타민C의 보고 키위 영양소와 효능 고르는법 그리고 보관법 집에서 키위를 먹으려고 하는데, 아이가 키위에는 어떤 비타민이 있냐고 물어보는데, 선뜻 대답을 못하고 아마 비타민C가 풍부할꺼야 라고 말했는데.. 이게 맞는지 모르겠더라구요. 키위는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일이라고 하는데요. 그래서 오늘은 키위에는 어떤 영양소와 효능이 있는지, 어떻게 고르고 보관해야 하는지, 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 키위의 영양소와 효능 키위는 비타민 C의 보고라고 합니다. 다행히 제가 아이에게 말해 준 내용이 맞았네요..^^; 키위100g에 하루 권장 섭취량의 123%나 되는 비타민 C가 들어 있다고 하는데요. 비타민 C는 면역력을 높이고, 항산화 작용을 하며, 피부 건강에도 좋은건 많이들 알고 계실거에요. 키위에는 또한, 비타민 A, 엽산, 비타민 E, 비타민 K 등.. 2023. 5. 26.
포보스의 새주인 최연소 자수성가 억만장자 ‘오스틴 러셀’은 누구? 미국 경제지 ‘포보스(Forbes)’는 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 이 포보스의 새로운 주인이 된 사람이 화제인데요. 그는 자율주행차 센서 기술로 최연소 자수성가 억만장자 자리에 올랐던 미 자동차 부품업체 루미나(Luminar) 테크놀로지의 오스틴 러셀(Austin Russell) 입니다. 오스틴 러셀 포보스 인수 포브스와 루미나 측은 공식 성명을 통해 1995년생인 오스틴 러셀 CEO가 포브스의 모기업인 포브스 글로벌 미디어 홀딩스 지분 82%를 인수해 최대주주 자리에 올랐다고 밝혔는데요. 오스틴 러셀 CEO의 인수 후 포브스의 기업가치는 8억달러(약 1조 752억원)로 평가되고 있습니다. 오스틴 러셀 CEO는 포브스의 일상적인 운영에는 관여하지 않고, 미디어기술 ·인공지능(AI) 전문가 등으로 구성된.. 2023. 5. 16.
다이어트 보조제 맥스CLA, L-카르니틴 이란? 효능, 효과, 부작용, 섭취방법 다이어트를 하려고 운동을 꾸준히 하는데.. 저녁에 술을 많이 마셔서 그런지.. 아니면 주중에 운동을 열심히 하고 주말에 식욕을 억제하지 못 하고 폭발해서 그런지.. 아마도 다 해당되겠죠..ㅎㅎ 체중의 변화가 없어서 쿠팡에서 다이어트 보조제를 검색하다가 ‘프리마포스 맥스 CLA 2400mg 소프트젤’ 과 ‘나우푸드 L-카르니틴 1000mg’을 사서 어제부터 섭취하기 시작했습니다. 섭취를 시작한 만큼 두 제품의 효능/효과, 부작용 그리고 섭취방법을 알아봤는데.. 저처럼 궁금하신 분들이 계실 수 있을 것 같아 두 제품의 효능/효과, 부작용 그리고 섭취방법을 간단히 정리해 보았습니다. 글 보시고 오늘도 행복한 하루 보내세요 :) 프리마포스 맥스 CLA 2400mg 소프트젤 프리마포스 맥스 CLA 효능/효과 프리.. 2023. 5. 9.
반려동물, 반려식물, 반려인 에 쓰이는 반려 뜻과 다른 의미는? 어느 순간 우리의 일상에 반려동물, 반려식물이라는 표현을 쓰는 경우가 참 많아지고 자연스러워졌는데요. 자연스럽게 반려동물, 반려식물이라는 말을 쓰지만 여기서 반려가 무슨 의미인지 모르는 분들이 의외로 많이 있으실거 같아요. 제가 그랬거든요. 그래서 오늘은 반려동물, 반려식물이라 부를 때 ‘반려’의 뜻은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 개나 고양이가 귀여움의 대상인 애완동물로, 다시 우리 삶을 함께하는 반려동물이 된 것은 20년도 채 되지 않았다고 합니다. ‘반려’라는 키워드가 생겨난 것 자체가 상대에 대한 배려가 시작되었다는 증거일텐데요. 최근에는 사람이 자신을 ‘반려인’이라고 표현하기도 한다고 해요. ‘반려’라는 키워드는 편협했던 공동체의 개념을 한층 넓고 길게 보는 관점을 담고 있다고 합니다. 먼저 .. 2023. 5. 4.
피부질환 건선은 무엇이고? 아토피피부염과의 차이점은? 아토피피부염처럼 평생 함께 가야하는 피부질환이 하나 더 있습니다. 바로 ‘건선’입니다. 아토피피부염만큼 흔치는 않아도 최근 비만, 스트레스, 음주, 흡연 등으로 인해 발병위험이 높아지고 있다고 하는데요. 건선과 아토피의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 건선과 아토피는 모두 피부에 발생하는 질환입니다. 하지만 그 원인과 증상, 치료방법은 매우 다릅니다. 건선과 아토피를 잘 구분하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건선은 무엇인가요? 건선은 피부세포의 과도한 증식으로 인해 피부에 붉은색의 판이나 구진이 생기는 만성 염증성 피부질환입니다. 건선의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 면역계의 이상이 관련되어 있다고 추정됩니다. 건선은 가려움증이 적거나 없는 경우가 많으며, 주로 팔꿈치, 무릎, .. 2023. 4. 28.
땀 많은 체질.. 여름 땀 줄이는 방법 알아보기_얼굴 땀, 겨드랑이 땀 저는 땀이 많이 나는 체질인데요. 그래서 다가오는 여름이 두렵기도 합니다. 출퇴근 시간이나 식사 이동이든 더운 여름 잠깐만 걸어도 땀이 나거든요. 거기에 뜨겁거나 매운 음식을 먹으면 정말 비오듯이 땀이 흘러서 민망할 지경이죠..ㅠ 저처럼 땀이 많은 체질인 분들을 위해 오늘은 조금이나마 땀을 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보려 합니다. 그럼 땀 줄이는 방법에 대해 알아볼까요. 땀은 몸의 온도를 조절하고 몸 속에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 땀이 나면 불편하고 냄새가 나기도 하고 또한 너무 많이 흘리면 타인이 봤을 때 외관상으로도 좋지 않고 본인도 불편합니다. 땀을 줄이려면 식단, 생활습관, 의복 등에 주의해야 한다고 합니다. 다음은 땀을 줄이는 방법에 대한 몇 가지 팁입니.. 2023. 4. 27.

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