다이어트를 하려고 운동을 꾸준히 하는데.. 저녁에 술을 많이 마셔서 그런지.. 아니면 주중에 운동을 열심히 하고 주말에 식욕을 억제하지 못 하고 폭발해서 그런지.. 아마도 다 해당되겠죠..ㅎㅎ 체중의 변화가 없어서 쿠팡에서 다이어트 보조제를 검색하다가 ‘프리마포스 맥스 CLA 2400mg 소프트젤’ 과 ‘나우푸드 L-카르니틴 1000mg’을 사서 어제부터 섭취하기 시작했습니다.
섭취를 시작한 만큼 두 제품의 효능/효과, 부작용 그리고 섭취방법을 알아봤는데.. 저처럼 궁금하신 분들이 계실 수 있을 것 같아 두 제품의 효능/효과, 부작용 그리고 섭취방법을 간단히 정리해 보았습니다. 글 보시고 오늘도 행복한 하루 보내세요 :)
프리마포스 맥스 CLA 2400mg 소프트젤
프리마포스 맥스 CLA 효능/효과
프리마포스 맥스 CLA는 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품입니다. CLA는 공액리놀레산이라고도 하며, 쇠고기나 유제품에 들어있는 천연 오메가6 지방산입니다. CLA는 지방을 분해하고 근육을 형성하는데 필요한 물질로, 다이어트나 운동을 하는 사람들에게 좋습니다.
프리마포스 맥스 CLA의 특징
- 1캡슐당 CLA 800mg 함유
- 비타민 E와 함께 섭취하면 효과가 더 좋습니다
- 하루에 2번, 식후에 3캡슐씩 섭취하세요
- 부작용으로 소화불량이나 설사가 있을 수 있으니, 섭취량을 조절하거나 중단하세요
- 임산부나 수유부, 약물 복용자는 의사와 상담 후 섭취하세요
프리마포스 맥스 CLA는 다이어트 효과를 높여주는 건강식품으로, 체지방 감소와 근육 증가를 동시에 원하는 사람들에게 추천합니다. 프리마포스 맥스 CLA를 함께 먹으면 좋은 영양제로는 단백질 보충제, BCAA, L-카르니틴 등이 있습니다. 프리마포스 맥스 CLA를 통해 건강하고 균형잡힌 몸을 만들어보세요!
나우푸드 L-카르니틴 1000mg
나우푸드 L-카르니틴 1000mg 란?
L-카르니틴은 인체에서 체지방을 에너지로 전환하는데 필요한 아미노산입니다. L-카르니틴은 체내에서 합성되기도 하지만, 일부 사람들은 L-카르니틴의 합성이 부족하거나, 운동이나 다이어트 등으로 인해 L-카르니틴의 소모가 증가하여 부족한 상태가 될 수 있습니다. 이런 경우에는 L-카르니틴을 보충해주는 것이 좋습니다.
나우푸드 L-카르니틴 1000mg은 미국의 건강보조식품 회사인 나우푸드에서 생산하는 L-카르니틴 제품입니다. 한 알에 L-카르니틴 1000mg이 함유되어 있으며, 비타민 B6과 마그네슘도 함께 들어있습니다. 비타민 B6과 마그네슘은 L-카르니틴의 흡수와 작용을 돕는 역할을 합니다.
나우푸드 L-카르니틴 1000mg 효능/효과
나우푸드 L-카르니틴 1000mg의 주된 효능과 효과는 체지방 감소와 근육량 증가입니다. L-카르니틴은 체내의 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지로 활용하도록 돕습니다. 이 과정에서 체지방이 감소하고, 근육에 에너지가 공급되어 근육량이 증가합니다. 또한, L-카르니틴은 식욕을 조절하고, 심장 건강을 지원하고, 우울감을 완화하고, 기억력을 향상시키는 등의 다양한 효과도 있습니다.
나우푸드 L-카르니틴 1000mg 부작용
나우푸드 L-카르니틴 1000mg은 일반적으로 안전하게 복용할 수 있는 제품입니다. 그러나, 개인에 따라 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
- 설사
- 속쓰림
- 졸음
- 알레르기 반응
이러한 부작용이 심해지거나 지속되면 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 또한, 임신중이거나 수유중이거나, 기타 질병이 있거나 약물을 복용하고 있는 경우에는 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
나우푸드 L-카르니틴 1000mg 섭취방법
나우푸드 L-카르니틴 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. L-카르니틴은 지방산을 에너지로 전환하는데 필요한 아미노산입니다. L-카르니틴은 체내에서 합성되기도 하지만, 일부 사람들은 L-카르니틴 결핍증을 겪을 수 있습니다. 이 경우에는 보충제로 섭취하는 것이 좋습니다.
나우푸드 L-카르니틴은 비타민 B6과 함께 제조된 고품질의 보충제입니다. 나우푸드 L-카르니틴의 섭취방법은 다음과 같습니다.
- 하루에 1~3정을 공복에 물과 함께 섭취합니다.
- 운동 전에 섭취하면 지방 연소 효과가 높아집니다.
- 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 의사와 상담 후 섭취합니다.
- 기타 약물이나 보건제를 복용하는 경우에도 의사와 상담 후 섭취합니다.
나우푸드 L-카르니틴은 천연 원료로 만들어져 안전하고 효과적인 보충제입니다. 하지만 과다섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 권장량을 준수하고 건강한 식습관과 운동습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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