여름철 차가운 음식과 음료가 이빨을 시리게 하는 이유와 해결 방법

더위가 점점 심해지는 요즘 같은 여름철이 되면 더위를 식히기 위해 아이스크림과 같은 차가운 음식이나 시원한 아이스 음료를 자주 먹게 되는데요. 이 때 갑자기 시원한 음식이 치아에 닿으면 이가 시린 증상을 겪는 경우들이 종종 있으시죠? 그래서 오늘은 이빨 시림 증상과 원인, 해결 및 치료 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

이빨 시림 증상이란?

 

여름철 더위가 기승을 부리면 많은 사람들이 시원한 음식이나 음료를 찾게 됩니다. 하지만 이때 이빨이 시리는 증상을 종종 경험하는 경우가 많은데요. 이빨 시림, 또는 치아 민감성은 차가운 음식이나 음료를 섭취할 때 치아가 예민하게 반응하는 것을 의미합니다. 이러한 경험을 겪으면 매우 불편할 수 있으며, 일상 생활에 영향을 미칠 수도 있습니다.

 

 

이빨 시림 증상 원인

 

이빨 시림 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인들은 다음과 같습니다.

 

• 치아우식증 : 찌릿한 혹은 시큰한 이빨 시림 통증의 대표적인 요인은 치아우식증이라고 하는데요. 충치라고도 불리는 치아우식증은 구강 내 세균이 음식물 찌꺼기를 통해 산을 만들어내고 그 산에 의해 치아가 손상된 상태를 의미합니다.
• 치아의 마모: 과도한 칫솔질이나 딱딱한 음식을 자주 씹는 습관으로 인해 치아의 에나멜(법랑질)이 마모될 수 있습니다. 에나멜이 얇아지면, 치아 내부의 상아질이 노출되어 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
• 잇몸 질환: 잇몸이 건강하지 않으면 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 노출될 수 있습니다. 이로 인해 외부 자극에 민감해질 수 있습니다.

 

• 치아 균열: 치아에 금이 가거나 균열이 생기면 차가운 음식이나 음료가 그 틈으로 들어가 치아 신경을 자극하게 됩니다.
• 치아 부식: 산성 음식이나 음료의 과도한 섭취로 인해 치아가 부식될 수 있습니다. 이는 에나멜이 약해지고 상아질이 노출되어 치아가 시리게 됩니다.
• 불량한 치아 관리: 올바르지 않은 칫솔질 습관이나 치실 사용의 부족으로 인해 치아와 잇몸이 약해질 수 있습니다.

 

이빨 시림 증상 해결 방법

 

이빨 시림 증상을 완화하거나 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다.

 

 

• 민감성 치아용 치약 사용: 민감성 치아를 위한 치약을 사용하면 시린 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 치약에는 치아의 신경을 보호하는 성분이 포함되어 있습니다.
• 부드러운 칫솔 사용: 부드러운 칫솔을 사용하고, 과도한 힘을 가하지 않고 부드럽게 칫솔질하는 것이 중요합니다.
• 치아 관리 습관 개선: 올바른 칫솔질 방법을 익히고, 치실을 사용하여 치아와 잇몸 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 치과 검진: 정기적으로 치과를 방문하여 치아와 잇몸의 건강 상태를 점검받고, 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.
• 산성 음식과 음료 피하기: 산성 음식이나 음료는 치아 부식을 유발할 수 있으므로, 섭취를 줄이거나 먹은 후 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.
• 불필요한 치아 마모 방지: 딱딱한 음식이나 얼음을 씹는 습관을 피하고, 입을 무는 습관도 개선해야 합니다.

 

 

 

이빨 시림 통증 치료방법

 

이빨시림 증상이 심하지 않다면 스케일링을 통해 치석과 치태를 없애는 것 만으로도 충분히 시림 증상을 완화시킬 수 있다고 하는데요. 하지만 시림 증상의 정도가 심하거나 찌르는 듯한 통증이 동반된다면 충치나 염증 등의 문제가 되는 원인을 제거한 뒤 레진을 통해 채우는 치료도 고려해 봐야 한다고 합니다. 그보다 더 심한 통증이 반복된다면 신경치료 후 크라운을 씌우는 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

 

여름철 차가운 음식과 음료를 즐기는 것은 더위를 식히는 데 효과적이지만, 이빨 시림 증상을 유발할 수 있습니다. 이빨 시림의 원인을 이해하고 적절한 관리 방법을 통해 이러한 불편함을 줄이는 것이 중요합니다. 민감성 치아용 치약 사용, 올바른 칫솔질 습관, 정기적인 치과 검진 등을 통해 건강한 치아를 유지하며, 시원한 여름을 보내시길 바랍니다.