얼굴 팔자주름 줄이거나 없애는 방법 3가지

안녕하세요, 여러분. 오늘은 팔자주름 없애는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 운동하면서 거울을 자주 보게 되는데, 나이가 들어서 그런지 팔자주름이 너무 선명히 보여서 보기가 싫더라구요. 그래서 저를 위해 팔자주름을 어떻게 없앨 수 있는지 알아본 내용을 블로그에 정리하려 합니다.

 

팔자주름이란?

 

팔자주름이란 코와 입꼬리 사이에 생기는 주름으로, 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지면서 생기는 현상입니다. 팔자주름은 우리의 인상과 표정을 많이 좌우하기 때문에 미리 예방하거나 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

팔자주름 없애는 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있다고 하는데요.

 

1. 스킨케어

 

첫 번째는 스킨케어 제품을 이용하는 방법입니다. 보습제, 엑스폴리에이팅, 선스크린, 프라이머 등을 사용하여 피부에 수분과 영양을 공급하고, 햇볕으로부터 보호하고, 주름을 감춰줍니다. 또한 필러나 레이저 시술 등의 피부과 시술도 고려해 볼 수 있습니다.

 

보습제 사용하기 : 피부에 수분을 보충해주는 보습제를 매일 사용하면 입 주변의 팔자주름과 얼굴의 주름들을 줄이는데 도움이 된다고 합니다.

 

선스크린/선크림 바르기 : 해가 쨍쨍하든 구름이 잔뜩 끼어 있든 선크림 혹은 선스크린을 외출 할 때는 항상 바르는게 좋다는 말들 많이 들어보셨죠? 팔자주름을 완하시키는데도 선크림 혹은 선스크린을 평소에 잘 발라주면 무척 좋다고 합니다. 선크림 혹은 선스크린은 햇볕으로부터 피부도 보호하고 잔주름과 주름을 가리기도 좋다고 합니다.

 

그 외에 피부의 각질을 제거해 어린 세포가 드러나게 하고 잔주름을 줄여주는 엑스폴리언트로 세안을 하는 것도 효과가 있으며, 입과 입술 주변의 피부를 부드럽게 해주고 주름을 감춰주는 효과를 주는 프라이머와 같은 크림을 바르는 것도 좋다고 합니다.

 

 

2. 얼굴 근육 운동

 

두 번째는 얼굴 근육 운동을 하는 방법입니다. 팔자주름은 표정 근육의 노화로 인해 생기기 때문에, 근육을 자주 움직여주면 탄력을 회복하고 주름을 완화할 수 있다고 하는데요. 볼에 바름을 넣어 부푸려서 공기를 이쪽 저쪽으로 옮기는 운동을 하는 것도 효과가 있으며, 활짝 웃는것도 팔자 주름을 없애는데 효과가 좋다고 합니다. 웃는 얼굴은 팔자 주름뿐만 아니라 우리의 인상을 좋아지게 하는데도 한 몫 하는데요. 시간 날때마다 활짝 웃는 얼굴을 만드는 연습을 하면 좋은 인상을 만들 수 있을 뿐만 아니라 팔자주름을 없애는데도 효과적일 듯 합니다.

 

 

3. 건강한 습관

 

세 번째는 건강한 습관을 들이는 방법입니다. 물을 충분히 마시고, 규칙적으로 운동하고, 항산화제와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하고, 금연하는 것이 피부 건강에 좋습니다. 이러한 습관은 팔자주름뿐만 아니라 다른 주름도 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

 

물을 많이 마시는게 건강에 정말 중요하다는 건 다들 알고 계시죠? 물을 마시는 건 자연적인 피부보습과 주름 방지를 위한 가장 탁월한 방법이라고 합니다. 하루에 물 2리터 이상을 마시고 탄산음료, 커피, 설탕이 많이 든 음료를 줄이면 팔자주름은 물론 우리 몸에 긍정적인 효과를 줄 거라 확신합니다.

 

규칙적인 운동도 무척 중요한데요. 규칙적인 운동을 하면 피부의 혈액순환으로 인해 자연스럽게 오일과 수분이 생성되고 새로운 세포생성을 증가시켜 팔자주름을 줄이는데 효과적이라고 합니다. 운동을 하면서 피부에 콜라겐과 엘라스틴 생성을 돕고 주름을 제거해주는 비타민이 풍부한 천연 물질인 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하거나, 피부의 염증을 줄이고 자연스럽게 피부 건강을 촉진시키는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 더욱 좋겠죠^^

 

 

팔자주름은 미리 관리하면 쉽게 없앨 수 있다고 합니다. 위에서 소개한 팔자주름 없애는 방법들을 참고하여 자신에게 맞는 방법을 선택해보세요. 그럼 오늘도 건강하고 아름다운 하루 되세요!